Natural Running
Der natural-running-Kurs.Richtig sicher laufen. Das heißt leichter laufen.
Mit Spaß und ohne gesundheitliche Risiken.
Mit Spaß und ohne gesundheitliche Risiken.
NATURAL RUNNING mit Diana
Aktuelle Termine für 2012:
25. April - 17:30 - 19:00 Uhr
20. Juni - 17:30 - 19:00 Uhr
Gruppen nach Vereinbarung!
06621-18843 Diana Lingner
Deutschland läuft und läuft und läuft
19 Mio. Männer und Frauen sind auf Straßen, im Wald oder Gelände laufend unterwegs, immer mehr von ihnen nehmen an Marathons, Stadt- oder Volksläufen teil. Dabei sind Zeit und Tempo oft nur Nebensache. Denn Laufen macht einfach Spaß, fördert Kondition und Konzentration gleichermaßen. Abschalten von Stress und Hektik – die Natur genießen und sich rundum wohl fühlen
Doch nicht alle laufen richtig
Fast die Hälfte der Läufer leidet unter Schmerzen im Knie oder an der Achillessehne. Richtige Lauftechnik, Arm- und Beinarbeit sowie Rumpfstärkung können hier schnell für Abhilfe sorgen. NATURAL RUNNING berücksichtigt all diese Faktoren und passt sich an die natürliche Bewegung des Menschen an. Mit NATURAL RUNNING erleben Sie ein optimales Laufgefühl
Kann man Natural Running lernen ?
Die Antwort lautet: ja. Genauso wie Sie das Golfspielen lernen, das Tennis spielen oder Schwimmen lernen, können Sie auch das Laufen richtig erlernen. Bei uns lernen Sie NATURAL RUNNING in Theorie und Praxis – Step by Step.
Auf dem Stundenplan steht
Armarbeit: wie und warum richtige Armarbeit das Laufen positiv beeinflusst.
Lauftechnik: wie und warum die richtige Schrittlänge die Gelenke schont.
Muskelarbeit: wie und warum richtige Muskelarbeit Verletzungen vorbeugt
